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一胖毁所有,请记得要定期运动

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一胖毁所有,请记得要定期运动

在电脑前蹲坐久了,各种毛病就容易找上身,虽说咱现在身体还算健康,但是估摸着已经处于亚健康状态了吧。因为偶尔会觉得脑袋晕乎乎的,不甚轻灵。有时候感觉自己后脖子硬得像块砖。还有最表面的表现就是身体在不断变胖。

每个人的体质是不同的,有些人天天胡吃海喝一点不长肉,而易胖体质的人喝口水都能长肉,日月赚博主也差不多是易胖体质。因为人到中年,所以近几年一直都挺注意饮食,绝不暴饮暴食,甚至每顿饭基本吃个八九分饱就放筷子。可能岁数到了,可能体质原因,在这样控制的情况下,今年的体重还是慢慢飚上去了,十分苦恼。

人变胖了肯定会增添烦恼,比如穿上去年的裤子就觉得勒的腰疼;站在体重计上面觉得心情会不好;老婆也会天天在耳朵边嫌弃。哎,真的是一胖毁所有啊。胖了能怎么办?饮食方面自己已经很控制了,那就唯有运动这条路了。

其实家里有不少的运动器材,跑步机、瑜伽垫、仰卧板、小哑铃、跳的绳子、篮球。每样我都玩过一段时间,每样我都没坚持下来。每天坚持做一样事情看似简单,其实真的很难,特别是这件事不属于你的兴趣范围。运动从来就不在我的兴趣范围内,从小到大我就是个安静的“美男子”,小时候是安静的蹲在一边看课外书,长大了是安静的蹲在电脑前玩游戏,岁数大了就安静的蹲在电脑前搞网赚。

在网上赚钱是自己喜欢的事,所以可以坚持;运动不是自己喜欢干的事,所以经常掉链子。仔细想了想,是不是该给自己立个Flag:生命在于运动,即使不能每天运动,也一定要定期运动。立好要运动的flag,剩下的就是加强自己的自律。坚持做自己不喜欢的事的时候,自律特别重要。

PS:这篇送给自己,日后自律不足的情况下回头来看看,坚持完成flag!

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网友最新评论 (6)

  1. 劳资已经胖成球了~~~~
    要赚钱3周前 (09-26)回复
    • 你就是个照骗
      日月赚3周前 (09-26)回复
  2. 吃胖总是容易,减肥总是伤神
    • 已经很控制饮食了,还长胖,这才最费神
      日月赚3周前 (09-26)回复
  3. 非常赞同,健康是快乐的基础,如果疾病缠身再有钱又有何用
  4. 日月赚非常不错,钱盒子网赚导航已收录,请加个友情链接吧